许多IVF患者询问试管婴儿期间是否可以运动?事实是，许多女性担心过多的运动，或者不运动或者某些运动会不会妨碍或者对其产生负面影响。
试管婴儿专家建议您在体外受精期间可以进行适当运动，但不要停止运动。研究表明健康的体重，自然可以提高试管婴儿周期的成功率。换句话说，体重过重或体重过轻都会产生负面影响。但健康的体重会对试管婴儿周期产生积极影响。
所以你应该继续锻炼，问题不在于你多长时间运动，而在于运动如何影响的效果。在试管婴儿周期中，避免高强度心肺组训练和类似的活动。旨在保护您的身体，避免使您的腹部和子宫受伤的风险。如果您通常做HIIT或非常强烈的有氧运动，生殖医生会建议您停止这种类型的运动，直到您的结束。
1试管婴儿期间哪个类型的运动较好在试管婴儿方面，有些运动比其他运动更好吗?许多专家和患者都在争论这个!然而，压倒性的共识是，低影响力的锻炼是较好的。
试管婴儿专家认为游泳是一个不错的选择。游泳可以燃烧卡路里，同时增强和调节肌肉。它对您的关节也很容易，是愉快和放松的。游泳60分钟可以像跑步或慢跑一样有效30分钟。
这是一个影响相对较小的运动，但要不要过量。在IVF周期中，您的重点应该是让宝宝发育和成长直到出生。宝宝出生后，您将有充足的时间锻炼身体!
试管婴儿专家建议，在IVF期间，步行是一种良好的运动形式。以正常速度行走，并且定期这样做。如果您从非常高的冲击力运动转换为步行，可能感觉不太明显。但重要的是要注意自己的身体并尊重这个过程。尝试比平时更长或更远的步行，但不会更快。
此外，在IVF期间尝试温和瑜伽作为运动。温和，恢复性瑜伽对身体的压力很小。避免不舒服的位置或在腹部造成压力，这将适得其反。
2在IVF期间安全运动的方法既然您知道要避免哪些运动以及一些理想的运动，请遵循以下提示，以便在IVF期间安全运动。
限制运动量
将锻炼限制在每周不超过四小时。尝试每周较多运动三次，不到一小时。您仍将受益于运动和增加能量并将降低整体风险。
远离高强度运动
按照医生的指导
生育专家将为体外受精期间的运动提供指导或建议，他们会根据您的具体情况定制建议。因此，请遵循它。
注重健康和保健
健康不仅仅涉及锻炼，运动有助于减轻压力，焦虑。此外，试管婴儿周期内练习正念冥想或做一些感恩练习的机会。花点时间优先考虑和尊重身体在试管婴儿期间经历的变化，以便使怀孕成为可能。当您准备怀孕时，您可能需要额外的休息和静止。
据悉：我国每年有高达80~120万的缺陷儿诞生，且这一数据呈逐年递增趋势。美国试管专家提醒：如果家族中有遗传病，或生过有先天性遗传病的孩子，或您已步入大龄，就需要警惕染色体异常给生育到来的危害，一旦生出患有先天性疾病的孩子或畸形儿，是无法通过平常的手段治疗的，科学的做法是在孕前保障未来新生儿的健康，如此也就避免了遗传病的传递，保障了下一代的健康。
了解遗传病的致病原理和常见类型
试管专家指出：遗传疾病是指遗传物质发生改变(如基因突变或染色体畸变)而造成的疾病，其具有先天性、终身性、家族性以及发病率高的特点。通常是父母患有某种疾病遗传给宝宝;或是夫妻双方携带同一种致病基因，生育时将相同的致病基因传给孩子，导致孩子具有成对的隐性致病基因时即会发病。遗传疾病主要分为三大类：
一是染色体疾病，主要由染色体数目或排列位置异常所引起，常见的有唐氏综合症、脆性X-综合症、特纳氏综合症等。
二是单基因病，是指一对等位基因突变导致的疾病，分别由显性基因和隐性基因突变引起。从遗传方式上可分为常染色体显性遗传病、常染色体隐性遗传病以及性连锁疾病。常见的有地中海贫血、抗生素D性佝偻病、鱼鳞病以及白化病等。
三为多基因病，指受两对以上等位基因控制，其没有显性、隐性与性连锁遗传之分。该类遗传病除了由遗传因素决定外，还受环境等多种复杂因素影响。而常见的多基因遗传疾病包括哮喘、唇裂、无脑儿、高血压、癫痫等。
试管专家提醒：即便是夫妻双方均正常，孩子也是有可能患病，如果夫妻双方均正常，但同时携带耳聋基因，那么则会有1/4的几率遗传给孩子;倘若夫妻两人只有一方携带耳聋基因而另一方没有携带(正常)，此时生育的孩子是不会患病的(一种是会携带与之相同的耳聋基因，另一种是不携带耳聋遗传基因，概率均为1/2)。近年来，随着医学技术的卓越发展以及人们对遗传病的深入研究，医学专家已经为遗传病的预防提供一定的基础，并不断提出新的防治措施，以及研发先进的技术帮助有效规避遗传病对后代的影响，帮助有家族性遗传病史的夫妻早日实现生育梦想。
美国第三代试管婴儿是如何成功规避遗传疾病的?
囊胚植入前遗传学筛查诊断就是我们平时所说的第三代试管婴儿。其中，PGS技术(胚胎移植前遗传学筛查)是针对囊胚23对染色体数目与结构进行筛查，分析是否存在染色体缺失、重复、易位、倒置等异常情况;而PGD技术(胚胎植入前遗传学诊断)是针对基因突变点进行检测，诊断囊胚是否有携带遗传缺陷的基因，可有效避免包括地中海贫血、唐氏综合症、血友病、猫叫综合症在内的200多种遗传疾病，从基因层面保障了宝宝不受这些遗传疾病的影响。
目前，PGS的新一代基因测序技术(NGS)已经成功运用于临床，该技术具有通量大、信息量丰富等特点，能够在筛查囊胚全部染色体数目和结构的基础上准确到细小微缺失，准确率更高。为了更全面地保障好孕优生率，试管专家还会进行科学的移植与管理，即在移植前，专家会先检查女性的子宫内环境，查看是否符合移植的条件，包括子宫内膜厚度达到8-12mm、内膜细胞分裂良好、血流丰富及内分泌水平均衡的情况下，才会将健康优质的囊胚进行移植，移植后的保胎工作也是非常重要的，希望大家重视起来。
美国试管婴儿哪家强？小麦老师帮你忙！
第四篇-辅助生殖类型详解
咱们前面讲了关于《美国生殖诊所成功率报告》的发布机构NASS，有介绍了报告的基本情况和注意事项。那么接下来，我们进入正题，对于报告本身进行详解。
我们想讲讲辅助生殖类型。我们从下面五项为大家解读一下美国生殖诊所的辅助生殖类型。
①IVF比例为什么不是100%？
很多人都会认为既然是生殖诊所，不就是专门做试管婴儿的么，怎么IVF不是100%？
其实在各种辅助生殖办法中，IVF指代的只是体外受精这一种办法，而除了体外受精，美国的某些诊所还可以进行GIFT（配子输卵管移植）和ZIFT两种（合子输卵管移植）两种受精技术。
这两种技术比较新，而且局限性很大。目前只有4家诊所可以做，而且每家诊所做这个的比例也不过在1%左右（2-4例）。（DelawareInstituteofReproductiveMedicine、HRCFertility-Pasadena、IVFMichiganRochesterHillsFlint、SherInstituteforReproductiveMedicine）
对这两项技术有兴趣的，可以参考小M的后续文章，这里面就不再过多介绍了。
②ICSI(单精注射技术)比例为什么不是100%？
有很多接触过试管婴儿的，想必都已经通过各种媒体了解过单精注射技术了。
单精注射以90%的受精率，以及能够完美解决少精、弱精症等男性不孕问题，获得了绝大多数生殖医院的推崇。但是如果男性的精液本身十分健康，并且男性没有任何疾病，是可以采用体外自然受精的方式来实现而不必依赖单精注射技术。
③Unstimulated(非促排方案)比例为什么不是0%？
可能之前了解过试管婴儿的都知道，做试管婴儿的女性前期一般都要进行促排药物刺激，这样才会取得更多的卵子的。
那如果这么说，为什么还会有没有促排的患者呢？关于这个，可能有两种解释。
1)说起来，促排一般都是面向于FSH20(促卵泡生成素低于20)的患者的，而一旦FSH达到20甚至更高，有些时候是不建议采用促排药物的。
2)部分诊所在开展一种Mini-ivf技术，就是不打促排药物，每个周期取一颗卵子的。（在这里，小M不是很推荐这种方案，有兴趣的可以以后关注小M的后续文章）
④为什么PGD/PGS比例偏低？
如果参加过相关海外试管婴儿答疑会的，肯定会听到关于PGS的优势，尤其是NGS技术如何如何先进之类的，可是翻看美国的《美国生殖诊所成功率报告》，我们会发觉，PGD/PGS比例会普遍偏低，除了少许诊所能够达到50%以上的比例，绝大多数诊所只有区区不到10%。
这是为什么呢？
1)PGS成本偏高翻看基因测序产品的发展史，从上世纪耗资30亿美金的人类全基因组计划发展到真正可以进行民用级的千元美金时代，也不过是近几年的事情。
.对于一项刚刚推出进行民用的产品，很多人还处于观望的态度，另外，千元美金仅仅是限于测序成本，算上仪器折损、多级销售商分销，终端价在当时依然还是偏高的。这也是当时PGS比例偏低的原因。
2)冷冻胚胎移植存在质疑在鲜胚移植VS冻胚移植的大战中，冻胚移植真正开始赢得民心也不过是近两年的事情，在2014年当时，冷冻胚胎移植的成功率以及对于胎儿的影响本身还存在着争议。而必须依靠冷冻胚胎移植作为前提的PGS，在当时确实有着天然的劣势，PGS比例不高也就不奇怪了。
3)接待国际客户的比例总所周知，对于亚洲人种，尤其是中国人来讲，因为受到男尊女卑等观念而希望通过PGS进行性别选择的客户大有人在，而在美国，性别歧视并不严重。
因此接待国际客户偏多的诊所，尤其是来自于性别歧视相对严重的中国、印度、沙特等国家的诊所，PGS比例会偏高。而以美国本土客户为主的诊所，PGS比例则会偏低。
⑤关于第三方助孕问题？
后一项Usedgestationalcarrier，也就是第三方助孕了。我们会发觉绝大多数诊所整体的第三方助孕比例都不太高。
这是很自然的，在美国选择第三方助孕要考虑多方面的因素，另外成本偏高。相对来说不是每个客户都承担得起的，所以整体比例偏低。
不过对于希望寻找第三方助孕的家庭或朋友，我们在接下来的文章中将会指导大家着重参考那些数据。
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