以下是我的回应：

你好！在你的描述中，看到你对自己焦虑的一些分析和反思，并思考了解决应对的方式。可能当下还无法做到理想的状态，但是有了这样的意识也是一个不错的开始。

焦虑是对未知的一种恐惧，害怕自己无力应对。你之前的模式是习惯什么事情都藏在心里，然后很会自我批评与否定，这就会在原本问题带来的压力基础上，增多一层压力，陷入焦虑的恶性循环。这个可能是与你的成长环境有关的，比如你的家庭不太鼓励表达负面情绪，不鼓励表达自己的困难和脆弱，更崇尚什么问题都自己一个人解决，甚至在你表达的时候，可能遭到了否定和指责。久而久之，你就会形成这样的模式，还是放在心里比较好。

但是，你现在除了你的原生家庭之外，还有其他人，比如你现在的丈夫，他跟你的父母是不一样的，他也许很想为你分担，但是你不表达可能他就不知道该怎么能帮助到你。还有你的朋友、同事，你可以表达你的需求，向外寻求帮助。

还有，当发生问题的时候，你可能很习惯性地进行内归因，就是觉得都是自己不行造成的。事实上呢，一件事情的发生，既有自身的原因，也有外部的原因。外归因的人习惯将责任推脱给他人，不去反思自己的问题，而内归因的人，则是对自我的反思过于多，这两种极端的方式都不太利于身心健康。所以，我们去看一个问题，可以多方面看一看，比如你说到的试管婴儿胎停的问题。

我想这个问题可能是目前造成你压力的一个主要源头，女性在生育上如果无法顺利，会经受来自外界和自身的很大压力。但是客观地看，试管婴儿不成功，也不是完全你自身条件造成的，它有很多很多的不可控因素。迎接一个生命这种事，不是说努力了就会有结果，它更多时候是一种机缘。所以，你不必将责任全揽在自己头上，过于苛责自己。

最后，其实来这里提问也是一种表达出来的方式，也许你现在还无法像你理想的那样，遇到问题自如地跟你的家人去商量，那么用这种文字的形式先表达也是好的，建议跟家人的表达可以从一些小事情开始，慢慢养成这样的习惯，而不是把所有事情都闷在心里。

试管婴儿移植后孕妈会有哪些焦虑？

怀孕首三个月往往是孕妈们最欣喜也是最为担心的时期，小丽就是这样一位欢喜中略带焦虑的孕妈，多年不孕的她通过辅助生殖技术怀孕之后小心翼翼地生活，但还是出现了阴道流血，于是她非常担心，找到了医生。
孕妈：医生，我现在怀孕不到三个月，偶尔会有阴道咖啡色血、有时会有下腹痛，我会不会流产？
医生：亲，你知道么？怀孕初期有微量出血很常见，一般不用担心，这通常是突破性出血，会发生在你本来应该来月经的时候，是由控制月经周期的激素造成的；有时候是着床出血，即受精卵附着在子宫内壁上时造成的出血。偶尔轻微腹痛也许是宝宝生长造成的小感受哦。
孕妈：可是我听说孕三个月之内容易流产，是真的吗？
医生：亲，大多数人整个孕期都比较顺利，但也有报道称流产的发生率约占临床妊娠的10%~20%，绝大多数发生于孕早期-即孕3个月内。宝宝刚刚进入子宫的时候，与妈妈的连接还不是很稳定，她需要适应和被接纳。一旦受到外界强烈干扰，就有发生流产的可能，例如做剧烈的运动、搬举较重的物品或性生活、长期强烈的噪音刺激等。流产的原因还涉及到遗传、感染、解剖、免疫、内分泌、心理状态、基因和其它未知因素等。
孕妈：流产有什么征兆吗？
医生：亲，流产常见为孕期出现阴道少量出血（有时为鲜血或血块），伴有轻微下腹痛（有时会绞痛）和腰酸。
孕妈：我需不需要多吃点保胎药？
医生：亲你的想法很好，不过药可不是吃的越多越好呀，本身针对你的情况和助孕方式，已经给你安排了保胎药物，这些药物会给你提供丰富的孕激素，从而维持子宫内平稳的环境，抑制子宫收缩，有利于胎儿在子宫内生长发育，曾经有无数孕妈顺利渡过了孕期并生下了健康的宝宝。当然，如果期间的确有明显的流产症状，你到医院就诊时，医生肯定会根据你的情况适当增加药物剂量及采取相应的治疗。
孕妈：生活方面我应该注意些什么呢？
医生：首先，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动，这样才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。
第二，保持心情舒畅，研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此孕妈要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
第三，孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃。此外，曾经有流产史的在怀孕初期更要注意，有疑问、担忧或身体不适应及时咨询医生，寻求解决、缓解方法。当出现少量阴道咖啡色分泌物或轻微腹痛时，请卧床休息，放松心情，要知道，静养是非常好的保胎措施！当然也可以分散注意力，例如听歌、看电视、和家人朋友聊天等等。

【试管移植后着床有什么症状或感觉】我决定相信医院专业的医生，也希望大家都不要焦虑

#试管移植后着床有什么症状或感觉#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】末次月经6月26日，知道自己怀孕了是月经推后的第三天7月29日，验孕棒验了好几根，2天后7月31日去附近的医院抽血检查，由于还很早，确认了怀孕，但医生说还不能排除宫外孕，第一次怀孕，也不知道什么意思，就一直怀疑自己是不是宫外孕....医生让10天以后在去检查.....

这10天几乎天天担惊受怕，还各种查看别人的症状等等....后来，我觉得还是要调整自己的心态，由于第一次去的医院是综合医院，我第二次就选择去了北京妇产医院，因为大家都说北京的这家医院是比较好的，挂上了8月10号的号，B超结果确认宫内早孕在B超的时候，都能明显感觉到自己的心跳加速....好紧张的，听见宫内两个字，一下子就放松了，那个时候应该是刚刚好6周，后来...医生说建档需要活胎B超，一下子情绪又进入了焦虑的状态了......医生让过1周以后在来B超检查.....离开医院的路上....又开始了新一轮的焦虑......
昨天8月18号 刚好7周1天，B超显示有胎心胎芽了～
这半个月的心情就是起起伏伏～ 我总结的经验就是，怀孕了，就放平心态～千万不要瞎想，也不要去看一些负面的文字，更不要去对症状！每个人身体情况都不一样的～ 所以，结果也不一样的～

更重要的一点就是：如果没有特别不舒服的感觉、尽量晚一点去医院B超，最好6～7周吧，早去了，什么都查不出来，还容易让自己乱想，女生应该大部分都会乱想的吧～ 所以～晚一点去B超～
因为之前不懂什么叫孕酮值，不明白什么意思，但是经常看大家讨论什么孕酮低危险什么的，昨天的检查报告我的孕酮不高，有点担心，就问医生了，医生告诉我不用担心，说B超显示宝宝长的特别好，孕酮没有什么问题，因为我没有什么不舒服的地方～ 就让我9月28日在去医院就行～
所以....我决定相信医院专业的医生，也希望大家都不要焦虑～ 开开心心的～
祝大家好孕.# 试管移植后着床有什么症状或感觉#