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备孕必知:男人女人都需要科学地“壮阳”
来源:http://www.gband.cn  日期:2019-05-25

  【妈妈网特稿】一提起壮阳,90%的人都认备孕必知:男人女人都需要科学地“壮阳”为是男人的事,事实上,女人也需要壮阳!何为壮阳?这是一个中医名词,指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高肾阳、强阳健体,是追求更高生活质量的一种表现。

  

  鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力

  适合男女的壮阳菜谱

  不只男人需要壮阳,女人也需要补补阳气。以下三个菜谱是最佳的壮阳家常菜。

  牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

  羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

  鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

  三样高效壮阳食品

  另外,还有三样食物,是高效的壮阳菜,日常家居中可以随意搭配。

  鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。